업무 스트레스 검사 결과

매년 1년에 한 번씩 회사에서 실행하는 스트레스 검사가 나왔다
업무 스트레스
심신 스트레스
주변 서포트
3개 부문으로 나눠져서 나온 결과
모든 부분을 1에서 5까지 다섯 단계로 판단을 하는데
중앙의 빨간 선 안에 들어가면 위험존이다

업무 스트레스 요인
일단 위험존에 해당하는 부분은 하나도 없지만
2의 나진 단계가 3개나 있고
중간인 3이 2개
비교적 만족도가 높은 4가 2개다
심리적인 업무 양과 질은 비교적 낮은 점수인데
업무양이 많으니 당연한 결과인 것 같다
작년보다 전체적으로 비교적 낮은 수치가 나왔는데 올 들어 압무양이 많아진 데다 신잊을 교육해야 하는 부담까지 늘었으니 당연한 결과인 것 같다

심신 스트레스도
전 항목 평균 이상으로 꽤 높은 수치가 나왔다
특히나 우울감은 만점..
우리 집 자기야에게 우울감이 만점이라고 했더니 우울감이 많은 줄 알고 깜짝 놀라며 “ 그럴 리가..” 라며 믿지 않길래
“ 아니 그게 아니고 우울증 안 걸리는 걸로 만점이라고 ”
했더니 그럼 그렇지 라며 크게 웃었다
말 많고 밝고 긍정적인 나에게는 당연한 결과라고 하면서..
이건 인정! ㅎㅎ

주변의 서포트
동료의 서포트가 2로 낮은 점수다
그도 그럴 것이 동료에게 서포트를 받는 입장이 아니라 서포트를 해 줘야 하는 입장이니 당연한 결과인 것 같다
가족과 친구들의 서포트는 만점!
가정생활도 친구관계는 아무 문제 없이 만족도가 높게
나왔다
사실 이게 제일 중요한 부분인 것 같다
외국인으로 남의 나라에서 살아가면서 가족관계 교우관계 민족도가 높은 건 잘 살고 있다는 거겠지
일과 생활에 대한 만족도도 높은 점수가 나왔다

결론은 업무양과 업무에 대한 부담은 높은 편이지만
우울감 없이 가족과 친구들과 원만히 잘 지내며 생활에 대한 만족도가 높다인데  나 정말 잘 살고 있나 보다 많이

결국은 생각하기 나름인 것 같다
아무리 좋은 환경에 있어도  위만 보며 만족하지 못하면
모든 게 불만이고 항상 우울하겠지만 좀 부족해도 감사하고 만족스러워한다면 행복한 게 아닐까 싶다
행복하게 삽시다 ㅎㅎ