피크볼1 건강을 위한 운동이었는데 말입니다 .. 나는 50대 중반의 아줌마!건강한 중년의 삶을 위해 적어도 주 3,4일 정도는 빠지지 않고 운동을 하고 있다 주 1, 2회 요가를 하고 주 1회 근육 운동은 빼 놓지 않고 하고 있는데 유산소 운동만큼은 잘하지 않고 있다 유산소 운동은 그다지 좋아 하지 않아서리 ....그런데 두어달 전부터는 요가나 근육 운동 보다 유산소 운동에 떠 빠져 있다 유산소 운동을 싫어하는 내가 푹 빠져 있는 유산소 운동은 피클볼이라는 운동이다 피크볼은 실내외에서 즐길 수 있는 운동인데 미국에서 급성장중인 스포츠라고 한다 구멍이 쑹쑹 뚫려있는 플리머라는 플라스틱 공을 이용한 라켓운동이다 테니스와 탁구, 배드민턴을 섞은듯한 복합 스포츠다 공을 구멍이 뚫린 플라스틱 공에 라켓은 탁구 라켓보다 조금 더 큰 나무 라켓에 넷트는 테니스 넷.. 2024. 5. 30. 이전 1 다음
